النظارات الشمسية الصحية كيف تختارها؟
النظارات الشمسية الصحية كيف تختارها؟
هل النظارات الشمسية مفيدة للعين؟
نعم، هي مفيدة للعين وتحميها من ضرر أشعة الشمس، ولكن بشرط أن تكون النظارات موافقة للمواصفات الطبية.
• لماذا سميت الأشعة فوق البنفسجية بهذا الاسم؟
تحمل الأشعة فوق البنفسجية موجات ذات طول أقصر من الضوء المرئي لكنها أطول من الأشعة السينية وقد سميت بهذا الاسم لأن طول موجة اللون البنفسجي هو الأقصر بين ألوان الطيف.
ما دورها؟
النظارات الشمسية تحمي العينين من أشعة الشمس فوق البنفسجية
• أنواع الأشعة فوق البنفسجية وأضرارها:
أشعة UVA: وهي الأشعة التي تضر الحمض النووي، وتسبب ضرراً طويل الأمد في الجلد مثل التجاعيد، وتساهم في حدوث نوع من أنواع سرطان الجلد. أشعة UVB: وهي أشعة تساهم في إتلاف الحمض النووي لخلايا البشرة بشكل مباشر، وتعد السبب الرئيس وراء الإصابة بحروق الشمس، وتسبب معظم أنواع سرطان الجلد.
1- الأشعة فوق البنفسجية "إيه"
يصلنا هذا النوع ضمن أشعة الشمس، ويؤذي جزءا في مؤخرة العين يسمى البقعة الذي يساعد على رؤية التفاصيل بوضوح، وهو جزء من شبكية العين يرسل إشارات إلى عقلك لترجمة الضوء إلى صور، ويمكن للأجزاء الزرقاء والبنفسجية من أشعة الشمس أن تؤذي شبكية العين أيضا.
2- الأشعة فوق البنفسجية "بي"
يمكن أن يؤدي هذا النوع إلى إلحاق الضرر بالجزء الأمامي من العين، حيث توجد القرنية والعدسة.
• أنواع الأشعة فوق البنفسجية
الأشعة فوق البنفسجية الطويلة ( (UVAطول موجي (315 إلى 400 نانومتر).
الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة UVB)) بطول موجي (280 إلى 315 نانومتر).
الأشعة فوق البنفسجية القصيرة (UVC) بطول موجي ( 180 إلى 280 نانومتر).
• هل النظارة الشمسية مضرة؟
.
الأنواع غير المطابقة للمواصفات الطبية مضرة؛ فمثلا يمكن للنظارات الشمسية الداكنة جدا التي لا تحجب الأشعة فوق البنفسجية أن تضر عينيك أكثر من عدم ارتدائها على الإطلاق، هذا لأن العدسات الداكنة تجعل بؤبؤ العين يفتح على نطاق أوسع؛ مما يسمح بدخول المزيد من الضوء إلى عينيك أكثر مما قد يحدث من دون نظارات شمسية.
• متى تكون الاشعة فوق البنفسجية مفيدة؟
إن التعرّض لكمية معينة من الأشعة فوق البنفسجية مفيد للصحة، ولا سيما لإنتاج الفيتامين دال. هناك تدابير وقائية بسيطة وفعالة. ويوصى باستخدام وسائل الحماية من أشعة الشمس عندما يكون مؤشر أشعة الشمس فوق البنفسجية عند درجة 3 أو درجة أعلى
• كيف تعرف أن النظارة الشمسية تحمي من الأشعة فوق البنفسجية؟
رمز "يو. في" (UV) يرمز إلى الأشعة فوق البنفسجية، فإذا كان على النظارة الختم "يو. في 400" فهذا يعني أن النظارة تحمي من هذه الأشعة بطول موجة 400 نانومتر، كما يعني أن النظارة ذات مرتبة عالية من حيث الجودة.
